{"id":6676,"date":"2026-11-05T18:16:11","date_gmt":"2026-11-05T17:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/millefolia.ch\/?p=6676"},"modified":"2026-11-05T18:16:15","modified_gmt":"2026-11-05T17:16:15","slug":"linflammation-silencieuse-lennemi-discret-qui-est-en-nous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/millefolia.ch\/fr\/linflammation-silencieuse-lennemi-discret-qui-est-en-nous\/","title":{"rendered":"L\u2019inflammation silencieuse : l\u2019ennemi discret qui est en nous"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Ni fi\u00e8vre, ni rougeur, ni signal d\u2019alarme, et pourtant, dans l\u2019organisme, quelque chose couve. Les inflammations silencieuses \u2013 l\u2019ennemi discret qui est en nous \u2013 pr\u00e9occupent aussi Christoph Kalbermatten et le Dr Simon Feldhaus, qui en expliquent les m\u00e9canismes et le r\u00f4le que les plantes m\u00e9dicinales peuvent jouer pour les combattre.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n<ul style=\"padding-right:0;padding-left:0\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00b7 Les inflammations silencieuses peuvent passer inaper\u00e7ues pendant des ann\u00e9es et contribuer au d\u00e9veloppement de maladies graves.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00b7 Le corps et le psychisme entretiennent des liens plus \u00e9troits qu\u2019on ne le pense. Le stress figure parmi les facteurs susceptibles d\u2019alimenter ces processus inflammatoires.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00b7 Les plantes m\u00e9dicinales peuvent soutenir les m\u00e9canismes de r\u00e9gulation de l\u2019organisme, mais ne se substituent pas \u00e0 une \u00e9valuation m\u00e9dicale.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><a href=\"https:\/\/millefolia.ch\/fr\/sur-millefolia\/#desiree-klarer\"><strong>par D\u00e9sir\u00e9e Klarer<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle s\u2019insinue dans le quotidien, sous forme d\u2019une fatigue tenace malgr\u00e9 des nuits r\u00e9paratrices, d\u2019un ventre nou\u00e9, d\u2019un esprit qui s\u2019embrume au fil de l\u2019apr\u00e8s-midi. Aucun sympt\u00f4me spectaculaire, aucun signe suffisamment marqu\u00e9 pour donner l\u2019alerte. C\u2019est toute la difficult\u00e9 de l\u2019inflammation silencieuse : elle avance \u00e0 bas bruit.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-wenn-entzundung-leise-ist\" class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong><strong>Quand l\u2019inflammation se fait discr\u00e8te<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rougeur, gonflement, douleur, chaleur : l\u2019inflammation aigu\u00eb se manifeste par des signes caract\u00e9ristiques et se r\u00e9sorbe g\u00e9n\u00e9ralement une fois sa cause \u00e9limin\u00e9e. L\u2019inflammation silencieuse, appel\u00e9e aussi \u00ab silent inflammation \u00bb, entretient, elle, une activation discr\u00e8te mais persistante du syst\u00e8me immunitaire, sans d\u00e9clencher de v\u00e9ritable signal d\u2019alarme. Une fatigue tenace, des troubles digestifs ou une sensibilit\u00e9 accrue aux infections peuvent l\u2019accompagner. Le tissu adipeux peut lui aussi contribuer \u00e0 ce ph\u00e9nom\u00e8ne : loin d\u2019\u00eatre une simple r\u00e9serve de graisse, il exerce une activit\u00e9 hormonale et lib\u00e8re des substances qui favorisent l\u2019inflammation.<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--small)\">\n<p class=\"has-primary-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0;line-height:1.4\"><em><em>\u00ab Lors de s\u00e9minaires ou de salons, on nous sollicite souvent pour obtenir de l\u2019aide en cas de fatigue, de stress, de burn-out ou d\u2019insomnie. \u00bb<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right has-small-font-size wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--small);padding-top:0;padding-bottom:0\"><strong>Christoph Kalbermatten, pharmacien, directeur de Ceres Heilmittel AG et copr\u00e9sident de l\u2019ASMC<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose illustre les cons\u00e9quences possibles de ces m\u00e9canismes. La professeure bernoise <a href=\"https:\/\/www.medizin.unibe.ch\/ueber_uns\/personen\/prof_doering_yvonne\/index_ger.html\">Yvonne D\u00f6ring, <\/a>laur\u00e9ate du prix de recherche 2024 de la Fondation Suisse de Cardiologie, a \u00e9tudi\u00e9 le r\u00f4le des chimiokines, des messagers chimiques qui entretiennent l\u2019inflammation des parois art\u00e9rielles et favorisent la formation de plaques. Ces l\u00e9sions peuvent conduire \u00e0 un infarctus ou \u00e0 un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et contribuer \u00e0 une d\u00e9mence vasculaire. Des processus inflammatoires chroniques interviennent \u00e9galement dans certaines maladies auto-immunes, notamment les rhumatismes inflammatoires et la thyro\u00efdite de Hashimoto, une affection dans laquelle le syst\u00e8me immunitaire s\u2019attaque \u00e0 la thyro\u00efde.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-wirkung-braucht-zeit\" class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong>L\u2019efficacit\u00e9 demande du temps<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Celles et ceux qui souhaitent agir peuvent intervenir t\u00f4t, notamment en recourant \u00e0 la phytoth\u00e9rapie. Encore faut-il \u00eatre bien accompagn\u00e9. \u00ab Il existe diff\u00e9rentes formes gal\u00e9niques, comme les gouttes, les comprim\u00e9s ou les tisanes. Il est donc important que le traitement phytoth\u00e9rapeutique soit initi\u00e9 par un professionnel d\u00fbment form\u00e9 \u00bb, explique le Dr Simon Feldhaus, de la Soci\u00e9t\u00e9 suisse de phytoth\u00e9rapie m\u00e9dicale (SSPM). Cet encadrement permet notamment de tenir compte des interactions possibles avec d\u2019autres m\u00e9dicaments. \u00ab Mais lorsqu\u2019elle est appliqu\u00e9e avec comp\u00e9tence, la phytoth\u00e9rapie fait partie des formes de traitement pr\u00e9sentant le plus faible potentiel d\u2019effets secondaires \u00bb, souligne-t-il. &lt;br\/&gt;Dans le contexte des inflammations silencieuses, le curcuma, l\u2019encens, la griffe du diable et le gingembre figureraient parmi les plantes les mieux \u00e9tudi\u00e9es. La Soci\u00e9t\u00e9 suisse de phytoth\u00e9rapie m\u00e9dicale recommande \u00e9galement l\u2019armoise, l\u2019ortie, l\u2019\u00e9corce de saule et le millepertuis.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"background-color:#389cd614;padding-top:var(--wp--preset--spacing--small);padding-right:var(--wp--preset--spacing--medium);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--medium);padding-left:var(--wp--preset--spacing--medium)\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8d39b2df wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:70%\">\n<h3 id=\"h-zu-den-personen\" class=\"wp-block-heading has-primary-accent-color has-text-color\" style=\"margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--small);margin-left:0;padding-top:0.25em;padding-right:0;padding-bottom:0;padding-left:0\">Portraits<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-main-accent-color has-text-color has-link-color wp-elements-1 wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:0;margin-left:0;padding-top:0;padding-right:0;padding-bottom:0;padding-left:0\">Christoph Kalbermatten dirige Ceres Heilmittel AG, une entreprise familiale fond\u00e9e en 1991 \u00e0 Kesswil, en Thurgovie. Ce pharmacien est \u00e9galement copr\u00e9sident de l\u2019Association suisse pour les m\u00e9dicaments de la m\u00e9decine compl\u00e9mentaire (ASMC).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-main-accent-color has-text-color has-link-color wp-elements-2 wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:0;margin-left:0;padding-top:0;padding-right:0;padding-bottom:0;padding-left:0\"><strong>Dr. med. Simon Feldhaus<\/strong> Sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine g\u00e9n\u00e9rale, le Dr Simon Feldhaus est titulaire, depuis 2013, de l\u2019attestation de formation compl\u00e9mentaire en phytoth\u00e9rapie de la Soci\u00e9t\u00e9 suisse de phytoth\u00e9rapie m\u00e9dicale (SSPM). Il poss\u00e8de \u00e9galement une expertise dans le traitement de la douleur. Il exerce chez Paramed, \u00e0 Baar, dans le canton de Zoug, et pr\u00e9side la Swiss Society for Anti Aging and Prevention (SSAAMP).<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:30%\">\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full\" style=\"margin-top:1.5em;margin-bottom:0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"418\" height=\"615\" src=\"https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Christoph_Kalbermatten.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6655\" style=\"aspect-ratio:0.75;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Christoph_Kalbermatten.jpg 418w, https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Christoph_Kalbermatten-204x300.jpg 204w\" sizes=\"auto, (max-width: 418px) 100vw, 418px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full\" style=\"margin-top:1.5em;margin-bottom:0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1482\" height=\"2021\" src=\"https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Simon_Feldhaus.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6657\" style=\"aspect-ratio:0.75;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Simon_Feldhaus.jpeg 1482w, https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Simon_Feldhaus-220x300.jpeg 220w, https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Simon_Feldhaus-751x1024.jpeg 751w, https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Simon_Feldhaus-768x1047.jpeg 768w, https:\/\/millefolia.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Stille_Entzuendungen_Simon_Feldhaus-1126x1536.jpeg 1126w\" sizes=\"auto, (max-width: 1482px) 100vw, 1482px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<h2 id=\"h-was-pflanzen-im-korper-anstossen\" class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong><strong>Comment les plantes agissent dans l\u2019organisme<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prendre un m\u00e9lange de toutes sortes de plantes, dans l\u2019espoir d\u2019aller rapidement mieux, serait une erreur. \u00ab Une plante contient g\u00e9n\u00e9ralement tout un ensemble de substances qui agissent ensemble ; c\u2019est ce qu\u2019on appelle un effet pl\u00e9iotrope \u00bb, explique Simon Feldhaus. Ces substances peuvent ainsi agir sur plusieurs m\u00e9canismes de l\u2019organisme, avec une tol\u00e9rance g\u00e9n\u00e9ralement bonne. Mais leur action n\u2019est pas n\u00e9cessairement imm\u00e9diate. \u00ab C\u2019est pourquoi un traitement \u00e0 base de plantes demande du temps. Comptez trois \u00e0 quatre semaines avant de pouvoir juger si le traitement fait effet. \u00bb<\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--small)\">\n<p class=\"has-primary-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0;line-height:1.4\"><em><em>\u00ab Un traitement \u00e0 base de plantes demande du temps. Comptez trois \u00e0 quatre semaines avant de pouvoir juger si le traitement fait effet. \u00bb<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right has-small-font-size wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--small);padding-top:0;padding-bottom:0\"><strong>Dr. Simon Feldhaus, m\u00e9decin sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine g\u00e9n\u00e9rale, titulaire de l\u2019attestation de formation compl\u00e9mentaire en phytoth\u00e9rapie de la SSPM<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Christoph Kalbermatten, directeur de Ceres Heilmittel AG, partage cet avis. \u00ab Les plantes m\u00e9dicinales agissent rarement comme un interrupteur qui \u00e9teindrait simplement l\u2019inflammation. Elles peuvent d\u00e9clencher dans le corps des processus d\u2019autor\u00e9gulation qui conduisent \u00e0 un \u00e9quilibre retrouv\u00e9. \u00bb Selon lui, la reine-des-pr\u00e9s, le cassis et l\u2019ortie agissent plus directement sur les processus inflammatoires. \u00ab Elles sont souvent utilis\u00e9es en cas de troubles rhumatismaux \u00bb, pr\u00e9cise-t-il.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-wenn-die-welt-zu-viel-wird\" class=\"wp-block-heading\">Quand le monde p\u00e8se trop lourd<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le psychisme joue lui aussi un r\u00f4le dans les inflammations silencieuses. De nombreuses \u00e9tudes sugg\u00e8rent des interactions entre des marqueurs inflammatoires chroniquement \u00e9lev\u00e9s, le repli sur soi, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et des changements dans les comportements sociaux. \u00ab Lors de s\u00e9minaires ou de salons, on nous sollicite souvent pour obtenir de l\u2019aide en cas de fatigue, de stress, de burn-out ou d\u2019insomnie \u00bb, observe Christoph Kalbermatten. Les demandes li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre nerveux, \u00e0 la r\u00e9silience, aux angoisses ou \u00e0 l\u2019hypersensibilit\u00e9 seraient ainsi en hausse. \u00ab Cela se voit aussi bien dans les appels re\u00e7us par notre hotline th\u00e9rapeutique que dans le nombre de participants \u00e0 nos formations \u00bb, pr\u00e9cise-t-il. Dans ces situations aussi, la phytoth\u00e9rapie peut offrir un soutien. \u00ab Le millepertuis en cas de d\u00e9pression, la lavande en cas d\u2019angoisse, la passiflore en cas de soucis ou encore l\u2019avoine en cas de stress peuvent \u00eatre de bons compagnons \u00bb, \u00e9num\u00e8re Christoph Kalbermatten.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les plantes ne sauraient toutefois, \u00e0 elles seules, pr\u00e9server notre sant\u00e9. R\u00e9duire le stress et prendre soin de son hygi\u00e8ne de vie restent essentiels. Bouger r\u00e9guli\u00e8rement, manger de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e et dormir suffisamment contribuent au bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire et aident \u00e0 contrer les inflammations silencieuses.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--medium)\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-border-light-color has-alpha-channel-opacity has-border-light-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h3 id=\"h-lesen-sie-auch-diesen-millefolia-beitrag\" class=\"wp-block-heading\">Nous vous invitons \u00e9galement \u00e0 lire cet article de Millefolia :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-link-color wp-elements-3\"><strong><em><a href=\"https:\/\/millefolia.ch\/drei-vitamin-highlights-fuer-ihren-alltag\/\">Des milliards de microbes dans l\u2019intestin : pourquoi la diversit\u00e9 nous fait du bien<\/a><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-border-light-color has-alpha-channel-opacity has-border-light-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-link-color wp-elements-4 wp-block-paragraph\"><strong>Photos:<\/strong> Adrian Svancar\/Unsplash, zVg<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-border-light-color has-alpha-channel-opacity has-border-light-background-color has-background\"\/>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-ai-summarize yoast-ai-summarize\"><h2>Das sollten Sie wissen:<\/h2>\n<ul style=\"padding-right:0;padding-left:0\" class=\"wp-block-list yoast-ai-summarize-list\">\n<li>\u00b7 Les inflammations silencieuses passent souvent inaper\u00e7ues et peuvent favoriser des maladies graves.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00b7 Le stress et le psychisme jouent un r\u00f4le important dans les inflammations silencieuses, car ils influencent la r\u00e9ponse immunitaire.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00b7 Les plantes m\u00e9dicinales aident le corps \u00e0 s\u2019autor\u00e9guler, mais ne remplacent pas un examen m\u00e9dical.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00b7 Le curcuma, l\u2019encens et le gingembre font partie des plantes les mieux \u00e9tudi\u00e9es contre les inflammations silencieuses, mais leur effet demande du temps.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00b7 Un mode de vie sain, incluant activit\u00e9 physique et alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, est d\u00e9terminant pour lutter contre les inflammations silencieuses.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cas d&rsquo;inflammations silencieuses, le syst\u00e8me immunitaire reste l\u00e9g\u00e8rement activ\u00e9 en permanence, sans signe d&rsquo;alerte aigu. 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