Entspannt durch die Feiertage
Die Zeit vor Weihnachten bringt für viele Menschen Stress statt Besinnlichkeit. Auf der Arbeit müssen Projekte abgeschlossen werden, und privat ist der Kalender voll mit Anlässen und Festtagsvorbereitungen. Welche Tipps hält die Komplementärtherapie für eine entspannte Weihnachtszeit bereit? von Claudia Pohl Den Stress regulieren – die Rolle des Nervensystems Bei Stress wird unser Nervensystem in…
Als Therapie ist Yoga viel mehr als Bewegung und Achtsamkeit
Die Yoga-Therapie ist seit zehn Jahren als Methode der KomplementärTherapie mit eidgenössischem Abschluss anerkannt. Auch wenn ihr Ursprung in der indischen Yoga-Tradition liegt, unterscheidet sie sich doch in vieler Hinsicht vom klassischen Yoga. Im Zentrum der Behandlung steht der interaktive Therapieprozess. von Fabrice Müller Yoga-Therapie: Lösungsorientiert und interaktiv Bereits in der indischen Antike, rund 800…
