Das Millefolia-Magazin
Lassen Sie sich in spannenden Beiträgen durch die vielfältige Welt der Komplementär- und Integrativmedizin führen: Begegnen Sie Menschen, entdecken Sie Behandlungsmöglichkeiten und erkunden Sie Hintergründe und Zusammenhänge. Die Millefolia-Redaktion wünscht Ihnen viel Lesespass!
Drei Vitamin-Highlights für Ihren Alltag
Die Vitamin-Produkte von Biosana begleiten Sie im Alltag und können Sie in besonderen Zeiten gezielt unterstützen. – Publireportage – Neue Vitamin-Highlights Manchmal sind es kleine Gewohnheiten, die im Alltag den Unterschied machen. Eine davon ist, die eigene Routine bewusst zu stärken. Routinen, die genau auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind, können Grosses bewirken. Die Vitamin-Produkte…
Innere Ruhe finden in schwierigen Zeiten
Der Verlust der Arbeitsstelle ist für die meisten Betroffenen ein einschneidendes Erlebnis, das auch gesundheitliche Folgen haben kann: Das Selbstvertrauen gerät ins Wanken, Existenzängste rauben den Schlaf, innere Unruhe breitet sich aus. In einer solchen Situation kann komplementärtherapeutische Begleitung helfen, wieder zu sich zu finden und der Krise mit mehr Ruhe und Vertrauen zu begegnen.…
Noch ein Gläschen? Immer mehr junge Menschen überdenken ihren Alkoholkonsum
Ob «Dry January» oder eine alkoholfreie Fastenzeit – die guten Vorsätze zum Jahresbeginn sind längst ein gesellschaftlicher Trend. Einer, für den der Körper zur jeder Jahreszeit dankbar ist. von Désirée Klarer Der tägliche Alkoholkonsum geht zurück Ein Glas Rotwein zum Essen, am Geburtstag die Champagnerkorken knallen lassen oder zwei, drei Kafi-Schnaps am Fasnachtsumzug: Kaum ein…
Was tun bei trockenen, brennenden Augen?
Wenn die ersten Pollen fliegen, beisst und brennt es viele Menschen in den Augen. Das Sinnesorgan reagiert äusserst empfindlich bei Allergien, aber auch auf Umwelteinflüsse oder bei Allgemeinerkrankungen. Zum Glück gibt es wirksame Naturheilmittel gegen trockene und brennende Augen. von Lisa Heyl, updated 3.3.26 Umweltreize so gut wie möglich meiden Die Tränenflüssigkeit hält die Augen…
«Wir wollen die Patientinnen und Patienten in der Pflege bestmöglich unterstützen»
Komplementärmedizin hält auch in der Pflege Einzug. An der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften ZHAW leitet Sara Kohler einen CAS-Studiengang für Gesundheitsfachpersonen zu integrativen und komplementären Behandlungsansätzen. Im Interview verrät sie, wie diese die Pflege verändern und warum interprofessionelle Zusammenarbeit der Schlüssel zu einer guten Pflege ist. von Désirée Klarer Den Zugang zu integrativer Medizin…
Zigarette? Nein Danke! Wie das Aufhören gelingt
Pflaster, Kaugummis oder Inhalationsgeräte können helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Mit den Nikotinersatzprodukten allein ist es aber meist nicht gemacht: Die Komplementärmedizin kann das ihre zur Entwöhnung von den Glimmstängeln beitragen. von Lisa Heyl, updated 22.1.2026 Nie mehr rauchen – lassen Sie sich beraten Mit Rauchen aufzuhören ist schwierig. Im Fachhandel gibt es verschiedene Hilfsmittel,…
Billionen Mikroben im Darm – warum Vielfalt uns guttut
Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Er ist Heimat für Billionen von Mikroben, die unser Immunsystem trainieren, unsere Knochen stärken und sogar unsere Stimmung mitsteuern. Ein gesundes Mikrobiom gilt als unsichtbarer Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. von Karin Meier Rund zwei Kilogramm Bakterien leben im Darm Wir alle tragen ein unsichtbares Ökosystem in und…
Entspannt durch die Feiertage
Die Zeit vor Weihnachten bringt für viele Menschen Stress statt Besinnlichkeit. Auf der Arbeit müssen Projekte abgeschlossen werden, und privat ist der Kalender voll mit Anlässen und Festtagsvorbereitungen. Welche Tipps hält die Komplementärtherapie für eine entspannte Weihnachtszeit bereit? von Claudia Pohl Den Stress regulieren – die Rolle des Nervensystems Bei Stress wird unser Nervensystem in…
Gestärkt und gelassen durch die Wechseljahre
Zwei von drei Frauen leiden unter Wechseljahrbeschwerden. Die Hormone spielen dabei eine zentrale Rolle. Die Komplementärmedizin unterstützt die Betroffenen körperlich und seelisch. von Fabrice Müller Wenn Östrogen- und Progesteronspiegel sinken Bei Frauen setzen die ersten Anzeichen der Wechseljahre meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr ein, manchmal aber auch bereits mit 35. Die Wechseljahressymptome und…
