Atemtherapie
Der Atem verbindet körperliche, geistige und seelische Funktionen. Jeder Mensch hat seinen ganz ureigenen Atem. Das Wissen über die Kraft des Atems für Bewusstseinsentwicklung und Heilung ist seit dem Altertum bekannt.
Bei der Atembewegung kann sich der Atem als Welle in alle Schichten des Körpers ausbreiten. Unsere Körper sind jedoch häufig verspannt und blockieren den Atemfluss. Achtsam und bewusst ausgeführte Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie die Behandlung auf der Liege wirken lösend auf verspannte Muskulatur und blockierte Gelenke, so dass der Atem wieder frei fliessen kann. Mit massageähnlichen Griffen behandelt die Atemtherapeutin die Klientin auf der Liege.
Klientin und Therapeutin bleiben während der Behandlung im Gespräch und reflektieren die Wahrnehmungen und die entstehenden Prozesse. Die Klientin lernt ihren Körper, den eigenen Atem, ihre Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen.
Atem- und Körpertherapie bietet Raum für Selbstregulation und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Die Klientin wird auch dabei unterstützt, wie sie hilfreiche Übungen im Alltag anwenden kann.
In der Schweiz wird Atemtherapie von zertifizierten Komplementärtherapeutinnen und Komplementärtherapeuten angewendet.